メンヘラだけど幸せを願ってもいいですか?

圧倒的なメンヘラ(双極性障害、発達障害、社交不安…etc)の私。それでも幸せな人生を歩んでいきたいと願いながら。。。

寝られはしたから・・・まぁいいかな!

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病院に行った時に聞かれたこと

 

ちゃんと寝られてる?

 

ああ、そうだ。

私はちゃんと寝れてない(´;ω;`)

 

睡眠薬とか安定剤とか飲むだけ飲んで、お布団でスマホ弄ってたら寝るに寝れないわけではあるんだけど。

でも薬が効いてくるまであっち向いてもこっち向いても全然寝れないからさ。

ついつい弄っちゃうのよね。

 

それもあれよ。

 

眠いっていう感情そのものがない

 

ってのが原因なんじゃないかなと私は思うんだ。

眠いから寝るんじゃなくて、

 

なんとなく寝ないとダメな時間帯かな?

 

って思うから寝るみたいな感じ。。。

 

わかるかな〜???

 

途中で何回も起きちゃう

私ね、寝る時も大変だけど、その後も大変なんだよね。

 

薬はちゃんと飲んでるよ。

だけど、なぜか途中で目覚めちゃうの。

 

もちろん中途半端な状態で起きちゃうから、感覚的には眠いっていうのは感じてるおかげで、そのまま寝れはするんだけど。

 

酷い時だと30分に1回は目が開いちゃう(´;ω;`)

 

たぶんそれもあって疲れが取れないんだろうなぁ。

ヒッキーには問題はないんだけど・・・。

 

睡眠時の薬も増えた

安定剤の類いだけどね。

 

これこれこうで寝られないんですぅ〜。

 

って言ったら、

とりあえず増やしておくねって。。。

 

ありがたいよ。

ちゃんと増やしてくれたもん。

 

それに、増えた分をちゃんと飲んだら、

1日目はきちんと途中で起きずに寝てられたし☆

 

滑り出しは順調?かな。

まだまだ油断は出来ないけどね!

 

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